Słowa rozmyślne

Energa i motywacja – warsztat otwarty

E N E R G I A   I    M O T Y W A C J A

PO CO i DO CZEGO?

 DLA KOGO WARSZTAT

  • Ludzi pracujących na wysokich obrotach
  • Ludzi kluczowych dla funkcjonowania działów i całych firm
  • Ludzi wysoko ceniących efektywności osobistą i skuteczność zawodową

 SŁOWA MÓWIĄCE O

TRACENIU

ZYSKIWANIU

Jakby zeszło ze mnie powietrze

Złapałem wiatr w żagle

Zupełnie zjadł mnie stres

Oddycham pełną piersią

Czuję się wypompowany

Naładowałem baterie

Poczułem się taki mały

To była intelektualna uczta

Jeśli to prawda, że słowa nazywają rzeczywistość, rzeczywistość w swojej dwubiegunowości jest zaskakująco prosta:

  • Energię możesz tracić lub zyskiwać.
  • Motywację możesz zabijać lub żywić.
  • Twoje oczy mogą szarzeć lub błyszczeć.
  • Ludzie mogą Cię unikać lub się do Ciebie garnąć.

ENERGIA A MOTYWACJA DO DZIAŁANIA

Poziom energii zależy od jakości trzech podstawowych obszarów, w których codziennie się poruszamy. Mamy ciało fizyczne, stan emocjonalny i struktury myślowe. Idąc w stronę obrazowej skrajności, warto zadać sobie pytanie – jaki jest poziom zmotywowania zespołu przez kierownika, który często łapie się za bolący brzuch (fizyczność), irytuje się docinkami ludzi lub sam im docina (emocje), sam nie wierzy w realizację planów sprzedażowych (myślenie)?

Poziom motywacji jest wyraźnie skorelowany z poziomem energii. Jeśli słowo motywacja pochodzi od łacińskiego „emovere”, czyli „poruszać się”, warto przyjąć prostą optykę – jeśli mamy wydolny organizm, umiemy pracować z emocjami, umiemy pracować z przekonaniami myślowymi, jesteśmy skuteczniejszymi ludźmi. Łatwiej dojść do celu (zawodowego czy osobistego), kiedy mamy zdrowe nogi i serce, kiedy mamy stabline emocje i kiedy wierzymy, że warto tam iść.

PROPONUJĘ DLA TRZECH CIAŁ (fizycznego, emocjonalnego i mentalnego)

  • Doświadczenie naturalnego, głębokiego oddechu;
  • Doświadczenie rozluźniających praktyk ruchowych;
  • Pracę językiem faktów według Marshalla Rosenberga;
  • Pracę na poziomach logicznych Roberta Diltsa;
  • Doświadczenie prostych technik oczyszczania emocji;
  • Pracę w strukturze „Ramy Celu” i innych typach przeformułowań.

Bogatsza notatka o warsztacie tutaj.

 

 

 

Możesz również polubić