E N E R G I A I M O T Y W A C J A
PO CO i DO CZEGO?
DLA KOGO WARSZTAT
- Ludzi pracujących na wysokich obrotach
- Ludzi kluczowych dla funkcjonowania działów i całych firm
- Ludzi wysoko ceniących efektywności osobistą i skuteczność zawodową
SŁOWA MÓWIĄCE O
|
TRACENIU |
ZYSKIWANIU |
|
Jakby zeszło ze mnie powietrze |
Złapałem wiatr w żagle |
|
Zupełnie zjadł mnie stres |
Oddycham pełną piersią |
|
Czuję się wypompowany |
Naładowałem baterie |
|
Poczułem się taki mały |
To była intelektualna uczta |
Jeśli to prawda, że słowa nazywają rzeczywistość, rzeczywistość w swojej dwubiegunowości jest zaskakująco prosta:
- Energię możesz tracić lub zyskiwać.
- Motywację możesz zabijać lub żywić.
- Twoje oczy mogą szarzeć lub błyszczeć.
- Ludzie mogą Cię unikać lub się do Ciebie garnąć.
ENERGIA A MOTYWACJA DO DZIAŁANIA
Poziom energii zależy od jakości trzech podstawowych obszarów, w których codziennie się poruszamy. Mamy ciało fizyczne, stan emocjonalny i struktury myślowe. Idąc w stronę obrazowej skrajności, warto zadać sobie pytanie – jaki jest poziom zmotywowania zespołu przez kierownika, który często łapie się za bolący brzuch (fizyczność), irytuje się docinkami ludzi lub sam im docina (emocje), sam nie wierzy w realizację planów sprzedażowych (myślenie)?
Poziom motywacji jest wyraźnie skorelowany z poziomem energii. Jeśli słowo motywacja pochodzi od łacińskiego „emovere”, czyli „poruszać się”, warto przyjąć prostą optykę – jeśli mamy wydolny organizm, umiemy pracować z emocjami, umiemy pracować z przekonaniami myślowymi, jesteśmy skuteczniejszymi ludźmi. Łatwiej dojść do celu (zawodowego czy osobistego), kiedy mamy zdrowe nogi i serce, kiedy mamy stabline emocje i kiedy wierzymy, że warto tam iść.
PROPONUJĘ DLA TRZECH CIAŁ (fizycznego, emocjonalnego i mentalnego)
- Doświadczenie naturalnego, głębokiego oddechu;
- Doświadczenie rozluźniających praktyk ruchowych;
- Pracę językiem faktów według Marshalla Rosenberga;
- Pracę na poziomach logicznych Roberta Diltsa;
- Doświadczenie prostych technik oczyszczania emocji;
- Pracę w strukturze „Ramy Celu” i innych typach przeformułowań.
Bogatsza notatka o warsztacie tutaj.